以下是预防宫颈癌的有效措施：

 

接种HPV疫苗

 

这是预防宫颈癌最有效的方法之一。HPV疫苗能够使人体产生抗体，从而预防高危型HPV感染，降低宫颈癌的发病风险。目前有二价、四价和九价疫苗，它们可以针对不同类型的HPV病毒。

 

定期进行宫颈癌筛查

 

包括宫颈细胞学检查（TCT）和HPV检测。可以早期发现宫颈癌前病变或者HPV感染，以便及时治疗，能够有效阻止病变发展为宫颈癌。建议有性生活的女性定期检查，不同年龄阶段的检查频率有所不同，比如21 - 29岁的女性，每3年进行一次TCT检查。

 

保持健康生活方式

 

• 安全性行为，正确使用安全套，减少性传播疾病的发生，降低HPV感染风险。

 

• 戒烟，吸烟会增加HPV感染几率，并且影响身体免疫力，使得机体清除HPV的能力下降。

 

• 保持良好的个人卫生习惯，维持生殖道清洁，不过度清洁，避免破坏阴道的自然菌群平衡。