有些人可能会经历过以下体验，或因几天熬夜后或情绪激动生气后,或因贫血，或因女性月经量多，产生一过性的自觉心脏跳动的不适感,这就是我们所说的心悸，西医学所说心律失常。在发热、贫血、甲亢、心动过速、心动过缓、早搏、房颤等均可发生心悸的感觉。中医认为多因气血阴阳亏虚、心失所养，或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅等引起。如果有这种现象，反复发生，一定要前往医院明确病因，再对症治疗。如何能帮自己或家人防治心悸的发生或缓解心悸带来的不适感呢?