气滞血瘀型肩痛
1.出现哪些伴随症状提示你是气滞血瘀型肩痛?
此类型多有外伤史，或者病程较久，肩部疼痛入夜尤其加重，甚至夜间难眠，痛处不移，有时候肩部可见明显瘀络的，伸出舌头舌暗红有瘀斑瘀点可辨识为气滞血瘀型肩痛。
2.轻轻一刮，帮你行气化血瘀
(1)部位:颈项部及肩部手三阳经循行区域
(2)简易定位
1)颈项部:从风池、天柱开始，依次沿肩井、大椎、风门、肺俞,连线区域。
2)肩部手三阳经循行区域:即阳明大肠经、少阳三焦经、太阳小肠经、分别循经肩前、肩外侧及肩后侧区域。
(3)操作方法
1)坐位低头，充分暴露项背及肩部。
2)在皮肤上均匀涂上刮痧油、万花油、润滑油等介质。
3)手握刮痧板，先以轻、慢、柔手法为主，从颈部开始，分别刮向肩前、肩外侧及肩后侧。
4)患者适应后，手法逐渐加重、加快，以患者能耐受为度。
5)遇皮下结节或疼痛点时重点刮拭，以出为度。
6)刮痧后配合温热的姜茶、姜粥、艾叶水等药膳以助汗出，微微汗出为宜。
(4)注意事项
1)刮拭前仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。
2)刮痧过程要避免风寒之邪侵袭，空调、风扇等不宜直吹刮部位。
3)刮痧后不宜立刻洗澡，建议6小时后再洗温水澡。
4)刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、感等属正常现象，无需特殊处理。
5)不要在过饥、过饱、过度疲劳及紧张的情况下刮痧治疗。
6)血糖控制欠佳或有重症贫血、血小板减少及有凝血功能障碍者不适宜刮痧。
7)孕妇不宜在大椎、肩井等穴位刮痧。