2.取穴 手掌根部压痛点、合谷、三阴交、太冲、承山

3.简易定位

异

K

合谷:拇、示指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节向前弯曲压在对侧的拇、示指指蹼上，拇指尖所指处,三阴交:手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，示指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点。

太冲:足背，由第一、二趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中处。

承山:腘横纹中央至外踝尖平齐处连线的中点

4.操作方法

(1)用大拇指或示指指腹依次抵在上述穴位皮肤上。

(2)指腹不离开皮肤通过按压、旋转、上下左右推动的方法，看看是否能找到明显疼痛的条索状或粟粒状的筋结点。

(3)利用点穴拨筋棒的平头端固定在筋结点上，用拨离的手法上下左右拨离 30~50 次。

(4)因点穴拨筋棒质硬，拨筋会比较痛，对消瘦、年纪偏大或痛阈较低的人，可能不耐受疼痛，或没有找到明显筋结点可改用手指指腹依次揉按上述穴位，每个穴位 30~50 下即可。