很多人会问我肩颈痛能不能做艾灸、能不能做拔罐或者能不能刮痧等，大家在使用肩痛基本方的同时，通过以下各证型的辨析要点，就很容易判断自己肩痛的中医证型，然后采用相对应的外治方法。

(一)风寒闭阻型肩痛

1.风寒闭阻型肩痛伴随症状

如果天气变冷或夏日吹空调均会引起肩痛加重，并且夜间痛甚，用热水袋或者照红外线灯疼痛可以缓解，肩部局部肤温偏凉，拘急感，平素怕冷，伸舌看舌苔是薄白的，可辨识为风寒闭阻型肩痛。

2.艾灸好这些穴位，帮你祛风散寒

(1)取穴:手三里、肩井、天宗、秉风、臂、肩髃、百劳、阿是穴。

(2)简易定位:参照常规处理方法。

(3)操作方法

1)可用手持点燃的艾条进行艾灸，也可以用相应的固定架子固定艾条，距离皮肤3~4cm，以被灸者的温感作为标准，感觉适宜即可;如果穴位很难定好位置，直接寻找肩部周围的压痛点进行艾灸即可。

2)每穴灸 10~15 分钟，每次穴3~5个穴位，微微出汗为宜，可根据疼痛情况适当延长艾灸时间。

3)如果家里不是很通风，使用艾灸会产生很大烟，或者老年人不宜艾灸，可以用粗盐 250g加热，用毛巾包裹，烫煨上面穴位即可。

(4)注意事项

1)艾灸注意保暖，不要在空调房或大风口施灸，适当保持空气流通。

2)艾灸后可适当喝热的生姜水或艾叶茶，以助汗出。

3)艾灸过程中，部分患者会出现明显的局部反应，如发麻、排风排寒、发痒，属于正常现象，不需特殊处理;出现局部有水汽，及时用干毛巾擦拭;出现局部刺痛的感觉，触摸肤温并不高，这种情况保证艾灸的安全距离，可继续艾灸。

4)艾灸后，出现小的水疱一般不用处理，3~5天可以自行吸收:大的水疱需要在医生指导下处理，以免感染。

5)血糖偏高、有感觉障碍的患者慎灸，以免烫伤感染。